COM O MÉTODO 5A VOCÊ VAI APRENDER COMO SUPERAR AS ARMADILHAS QUE ESTÃO NO SEU CAMINHO PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS E TRANSFORMAR SUA VIDA. A MELHOR FORMA DE COMEÇAR É COM “O PÉ DIREITO”.
VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM A GENTE
O que você pode conquistar com a corrida
Os mitos sobre a corrida
As armadilhas no seu caminho
O hábito é o caminho do sucesso
A técnica correta
Os erros mais comuns dos novos corredores
Exercícios educativos para corrida
Como evitar as lesões mais comuns
A corrida e o emagrecimento
HIIT versus Ritmo Estável
ESSE CURSO É PARA VOCÊ QUE
Quer começar a correr,
mas se sente perdido com tantas informações soltas na internet.
Quer conquistar sua melhor forma
através da corrida.
Quer praticar corrida com constância
para ter mais saúde e qualidade de vida.
Quer se sentir mais confiante, preparado e focado
para transformar a corrida em um hábito na sua vida.
Não se sente capaz.
Acha difícil correr e não quer se sentir fracassado caso desista.
Já tentou correr,
mas está cansado de desistir.
Acha que não tem força de vontade
para praticar um esporte como a corrida.
Quer fazer uma prova de 5km,
mas não consegue treinar o suficiente.
Quer ser capaz de transformar seus hábitos
e transformar sua vida.
DEPOIS DE PASSAR POR ESSA TRANSFORMAÇÃO VOCÊ SERÁ CAPAZ DE CONQUISTAR NOVAS METAS COM MAIS FACILIDADE, SEGURANÇA E AUTONOMIA
ESSE CURSO NÃO É PARA QUEM
NÃO quer se comprometer, assistir as aulas e aplicar o método
Já corre com consistência ou é um corredor experiente
Busca planilhas e cronogramas de treinamento
